時間管理
「時間を制する者は人生を制する」といわれるように
すべての人にとって時間の管理はもっとも大切なものです。
モモ―時間どろぼうとぬすまれた時間を人間にかえしてくれた女の子のふしぎな物語
posted with amazlet on 06.10.02
ミヒャエル・エンデ Michael Ende 大島 かおり
岩波書店 (1976/09)
売り上げランキング: 7,980
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時間管理と聞くと
手帳にびっしり予定を書き込み
それをこなしていくことと思われがちですが
それは狭い意味で、スケジュール管理になります。
時間を有効に活用するには、目的に集中し、
現在の感情と状態をコントロールすることになります。
心配事に集中しているときは、本来の自分の時間を奪われているのです。
不安や心配に焦点をあてていると
本当は欲しくないものを買ったり、
食べたくないもの食べたり
やりたくないことで予定をいっぱいにして
安心しよう、心を満たそうとします。
心配事にばかり焦点を合わせている人と
目的に集中している人では、心理的時間が違います。
出来事に対して、自分の解釈や感情、反応はコントロールできます。
外部の刺激に過度に反応する古いプログラムは棄てて
感情をおだやかに冷静に保ち、なりたい状態でいられれば、
やりたいこと・目的に集中できます。
時間の密度が違います。
人間というものは、ひとりひとりがそれぞれじぶんの時間をもっている。
そしてこの時間は、ほんとうにじぶんのものであるあいだだけ、生きた時間でいられるのだよ。
ミヒャエル・エンデ『モモ』
コメント
この本！
持ってます。
深く、考えた事無かったけれど
そうなのね～
私も早く、ジブンを探そう・・・
投稿者: watanabe | 2006年10月03日 06:08
過去や未来の出来事はコントロールできませんが、
現在の自分の状態ならコンロールできます。
現在の自分をいい状態にすることができれば、その時間は有意義ですね。
大切な人やことを後回しにしてしまいがちですが、目的や優先順位を忘れないようにしたいです(^_^;
「モモ」は映画もいいですよ～
投稿者: ぐっさん | 2006年10月03日 08:41